4月17日，春风和煦，阳光明媚，实业公司工会在全民健身战略的号召下，举办了一场别开生面的“送温暖 送健康”知识讲座暨全员健身动员活动。这不仅是一场知识的传递，更是一次健康生活的新启航，为全体职工送上了一份特别的健康礼！活动现场，线上线下齐聚了来自各子（分）公司、各部门的职工代表约100余人。
情绪调节与情感管理：掌握情绪的“遥控器”
专家通过生动的案例，讲解了情绪对健康的影响，并分享了深呼吸、冥想、情绪倾诉等实用技巧。现场职工纷纷跟着练习，感受情绪管理带来的奇妙变化。
春夏季养生及体重管理：解锁健康“密码”
春季养肝，夏季养心。专家详细介绍了春夏季的养生要点，推荐了适合的饮食和作息习惯。同时，针对体重管理，分享了合理膳食和科学运动的方法，让职工们告别肥胖焦虑和困扰。
科学运动与慢性病预防：运动是“天然良药”
专家讲解了运动对慢性病的预防作用，并指导职工们根据自身情况制定个性化的运动计划。现场互动环节，职工们跟着专家一起做起了简单的运动动作，气氛热烈。
科技助力健康：快乐“触手可及”
线上AI跳绳：随时模拟跳绳，参与“云运动”，快乐燃爆卡路里，还能与同事线上PK！
健康打卡：线下健步走、骑行数据同步至线上，形成打卡积分。
工间操：工作间隙伴随音乐全员动起来，活力拉满！
“讲座内容实用又有趣，学到了很多健康知识！”
“工间操和AI跳绳太有意思了，以后每天都要坚持运动！”
本次活动以“运动起来，健康生活”为主题，倡导职工将健康融入日常。下一步，实业公司工会将持续开展形式丰富“送温暖 送健康”系列健康知识讲座，推送更多关于心理健康、职业病预防、中医养生、女职工健康管理等方面的知识，让健康理念深入人心，让运动成为习惯，助力每一位职工以更好的状态投入工作与生活！
